La psychothérapie active sur l’inflammation chronique

Une revue de 56 études parue en 2020 (1) conclut que les interventions psychologiques, et notamment les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ont un impact favorable sur 7 paramètres du système immunitaire su le niveau de cytokines inflammatoires, en jeu dans les phénomènes d’inflammation chronique. Ces effets bénéfiques ont persisté pendant au moins 6 mois après le traitement quels que soient l’âge, le sexe et la durée de l’intervention
Selon l’auteur : « Les psychothérapies peuvent changer notre façon de penser à propos de nous-mêmes et du monde, et changer ces perceptions peut à son tour affecter notre biologie ».
Une belle illustration de l’intérêt de la démarche intégrative qui associe notamment la nutrition  et une démarche psychologique dans l’accompagnement des maladies chroniques.

Référence :
Grant S. Shields & al : Psychosocial Interventions and Immune System FunctionA Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Clinical Trials – JAMA Psychiatry. 2020;77(10):1031-1043